3月20日，计算机24（1）班心理委员主动开展了一场别开生面的心灵对话活动，与二十位同学进行了一对一的心理交流。此次活动旨在深入了解同学们的心理状态，及时发现并解决潜在的心理问题，营造积极健康的校园心理氛围。

在交流过程中，心理委员秉持着真诚、尊重与共情的原则，认真倾听每一位同学的心声。针对同学们提出的问题，心理委员运用所学的心理健康知识和沟通技巧，给予了耐心地解答和贴心的建议。对于学习压力大的同学，心理委员建议制定合理的学习计划，合理分配时间，做到劳逸结合，并分享了一些有效的学习方法和减压技巧，如冥想、运动等；对于人际交往有困惑的同学，心理委员鼓励他们主动沟通，学会换位思考，尊重他人的差异，积极参与集体活动，增进彼此的了解和信任；对于未来心存迷茫的同学，心理委员建议他们多参加职业探索活动，了解不同行业的发展趋势和需求，同时结合自己的兴趣爱好和优势，明确自己的职业目标，并为之制定切实可行的计划。

时旭同学说：“最近参加的比赛没有取得好成绩，开始怀疑自己的能力了。”心理委员：“一场比赛说明不了什么，你在准备过程中的收获才是最重要的，别否定自己的努力。”最近心理委员发现李同学的状态不好，问他才知道是马上到来的考试让他很紧张，心理委员安慰他道：“适度紧张正常，但太焦虑会影响自己的发挥，只要考前放松练习，按自己节奏复习就好。”

 整个交流过程氛围轻松融洽，同学们都感受到了关心和支持，纷纷敞开心扉，畅所欲言，陈茜同学表示：“平时有些心里话不太好意思和老师、家长说，但是和心理委员交流就感觉很自在，给的建议也很实用。”

 

交流现场

张玉洁表示：“作为心理委员，职责就是关注同学们的心理健康，及时发现并帮助他们解决问题。通过这次交流，更加深入地了解了同学们的内心世界，也意识到了心理健康工作的重要性和紧迫性。在今后的工作中，心理委员将继续努力，不断提升自己的专业素养和沟通能力，为同学们提供更好的心理支持和帮助。”

 此次心理对话活动不仅为同学们提供了一个倾诉心声、释放压力的平台，也让心理委员更加明确了自己的工作职责和使命。电子信息系将进一步加强心理健康教育工作，充分发挥心理委员的作用，建立健全心理健康预警机制，为同学们的身心健康成长保驾护航。（图文：张玉洁）