为扎实推进学生心理健康教育工作，引导学生正视心理问题、学会调节情绪，根据学校统一安排，近日，智能装备制造系组织系部各班级集中观看心理健康科普纪录片《我们如何对抗抑郁》，助力学生阳光健康成长。
《我们如何对抗抑郁》聚焦青少年心理现状，通过真实案例和专业解读，科学讲解了抑郁情绪的成因与疏导方法，有效破除了大众对抑郁心理的误解，为青少年应对负面情绪、守护心理健康提供了专业指导。
观影过程中，同学们态度端正、认真投入。通过观看影片，大家清晰区分了普通负面情绪与抑郁症的差异，深刻认识到心理健康的重要性，摒弃了对心理问题的偏见与逃避心理，掌握了基础的自我心理调节和求助方法。
观影结束后，各班级积极开展交流分享活动。同学们结合自身经历畅谈感悟，表示此次观影受益匪浅，不仅纠正了自身的认知误区，也学会了正视压力、接纳自我。大家纷纷表示，今后将积极调整心态，同时关爱身边同学，共建温暖友爱的班级环境。
本次观影活动有效提升了学生的情绪管理和抗压能力，帮助学生树立了科学的心理健康观念。下一步，智能装备制造系将持续开展多元化心理育人活动，持续关注学生心理动态，全力守护学生身心健康，助力学生积极乐观面对学习与生活。